秋季養肺潤膚的美味水果：水蜜桃
陳雅音 中醫師 / 2024 / 10 / 04
秋天吃這個，養肺潤膚又順暢
有沒有發現，最近身邊有些人會時不時咳嗽，
去看了醫生發現既不是流感也不是新冠，服用感冒藥後也不見好轉。
如果除了咳嗽外沒有其他症狀的話，很可能跟季節有關。
秋天一到，燥氣也跟著到了，燥氣最容易傷津液，而影響到肺，引發乾咳、聲音沙啞的問題。
肺主皮毛，與大腸相表里，所以燥氣也容易造成便秘的和皮膚乾燥的問題。
為了緩解這些症狀，除了多喝水，有一種水果非常適合這個季節吃喔。
很多人第一時間會想到梨子，但梨子的確有止咳化痰的功效，
但是比較涼，如果你是脾胃虛寒、鼻子過敏的人，都不大適合吃梨子。
推薦大家吃水蜜桃，他比較溫，還能補到深層的水分，
所以可以有效補到津液，進而緩解乾咳，對皮膚很好，還能幫助排便順暢。
直接生吃或加冰糖一起燉煮，效果都很好。
一起試試吧。
｜陳雅音 中醫師
｜學經歷
中國醫藥大學中醫學系
台北市立聯合醫院中興院區醫師
永安健康中醫診所醫師
楠桐中醫診所醫師
美恩中醫診所醫師
｜現任 雅丰唯心中醫診所 林口院所專任醫師
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